Calm

नींद, ध्यान और विश्राम के लिए Calm #1 ऐप है। तनाव को प्रबंधित करें, मूड को संतुलित करें, बेहतर नींद लें और अपना ध्यान दोबारा केंद्रित करें। निर्देशित ध्यान, नींद की कहानियाँ, ध्वनि-दृश्य, श्वास-प्रश्वास और स्ट्रेचिंग व्यायाम हमारी व्यापक लाइब्रेरी को भर देते हैं। स्व-उपचार का अभ्यास करें और Calm के माध्यम से स्वयं को अधिक खुश खोजें। चिंता को कम करके, अपनी आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देकर और एक निर्देशित ध्यान सत्र चुनकर बेहतर महसूस करें जो आपके व्यस्त कार्यक्रम के अनुरूप हो। अपने अंदर सचेतनता और साँस लेने के व्यायाम का परिचय दें.
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